B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
L’accent est notamment mis sur les étirements et le travail du gainage. L’objectif est de gagner en souplesse et de stimuler la musculature profonde. Les exercices sont donc réalisés lentement en faisant attention précisément à la posture. Les exercices sont moins nombreux et le rythme y est ralenti un peu comme au yoga dont on…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
