Cette déclinaison cherche à sortir de l’ordinaire. On ne cherche plus juste à s’entretenir et à améliorer notre condition physique. On cherche à developper encore plus ses capacités de force, souplesse, resistance à l’effort et gainage afin d’être performant. L’objectif réel est donc de s’athlétiser. Pour cela, les charges sont augmentées, le temps de recuperation…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
À l’inverse du super B5, cette déclinaison s’adresse à un public désireux de s’entretenir ou de reprendre une activité physique régulière. Les mouvements sont plus simples, les temps de récupération sont rallongés par rapport à la méthode B5 classique, on accentue le travail de la qualité du mouvement et donc de la posture et du…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
L’accent est notamment mis sur les étirements et le travail du gainage. L’objectif est de gagner en souplesse et de stimuler la musculature profonde. Les exercices sont donc réalisés lentement en faisant attention précisément à la posture. Les exercices sont moins nombreux et le rythme y est ralenti un peu comme au yoga dont on…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
Cette déclinaison cherche à sortir de l’ordinaire. On ne cherche plus juste à s’entretenir et à améliorer notre condition physique. On cherche à developper encore plus ses capacités de force, souplesse, resistance à l’effort et gainage afin d’être performant. L’objectif réel est donc de s’athlétiser. Pour cela, les charges sont augmentées, le temps de recuperation…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
À l’inverse du super B5, cette déclinaison s’adresse à un public désireux de s’entretenir ou de reprendre une activité physique régulière. Les mouvements sont plus simples, les temps de récupération sont rallongés par rapport à la méthode B5 classique, on accentue le travail de la qualité du mouvement et donc de la posture et du…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons, ligaments, fascias, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée…
Cette déclinaison cherche à sortir de l’ordinaire. On ne cherche plus juste à s’entretenir et à améliorer notre condition physique. On cherche à developper encore plus ses capacités de force, souplesse, resistance à l’effort et gainage afin d’être performant. L’objectif réel est donc de s’athlétiser. Pour cela, les charges sont augmentées, le temps de recuperation…
