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DESCRIPTION:B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons\, ligaments\, fascias\, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient\, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée indispensable pour obtenir des résultats.
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DESCRIPTION:Cette déclinaison cherche à sortir de l’ordinaire. On ne cherche plus juste à s’entretenir et à améliorer notre condition physique. On cherche à developper encore plus ses capacités de force\, souplesse\, resistance à l’effort et gainage afin d’être performant. L’objectif réel est donc de s’athlétiser.\nPour cela\, les charges sont augmentées\, le temps de recuperation déjà bas est réduit à son maximum\, le rythme est plus soutenu\, le nombre de répétions est plus important et les exercices sont plus difficiles. \nLes trois règles de la méthode B5 sont néanmoins maintenues. Le super B5 concernent un public désireux d’améliorer ses capacités physiques globales. Les sportifs aguerris sont effectivement concernés\, mais pas que. La méthode B5 a pour spécificité très importante d’être adaptative et donc le super B5 peut correspondre à des personnes complètement déconditionnées pourvu que celle-ci soient à l’écoute de leur corps et que le travail du coach en termes d’adaptation soit réalisé pendant la séance.
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DESCRIPTION:À l’inverse du super B5\, cette déclinaison s’adresse à un public désireux de s’entretenir ou de reprendre une activité physique régulière. Les mouvements sont plus simples\, les temps de récupération sont rallongés par rapport à la méthode B5 classique\, on accentue le travail de la qualité du mouvement et donc de la posture et du gainage qui sont très important pour les personnes déconditionnées. Le rythme est également moins élevé d’une manière générale.
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SUMMARY:Methode B5
DESCRIPTION:B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons\, ligaments\, fascias\, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient\, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée indispensable pour obtenir des résultats.
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SUMMARY:Super B5
DESCRIPTION:Cette déclinaison cherche à sortir de l’ordinaire. On ne cherche plus juste à s’entretenir et à améliorer notre condition physique. On cherche à developper encore plus ses capacités de force\, souplesse\, resistance à l’effort et gainage afin d’être performant. L’objectif réel est donc de s’athlétiser.\nPour cela\, les charges sont augmentées\, le temps de recuperation déjà bas est réduit à son maximum\, le rythme est plus soutenu\, le nombre de répétions est plus important et les exercices sont plus difficiles. \nLes trois règles de la méthode B5 sont néanmoins maintenues. Le super B5 concernent un public désireux d’améliorer ses capacités physiques globales. Les sportifs aguerris sont effectivement concernés\, mais pas que. La méthode B5 a pour spécificité très importante d’être adaptative et donc le super B5 peut correspondre à des personnes complètement déconditionnées pourvu que celle-ci soient à l’écoute de leur corps et que le travail du coach en termes d’adaptation soit réalisé pendant la séance.
URL:https://live.centreb5.com/event/super-b5-35-2024-12-02/
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DESCRIPTION:B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons\, ligaments\, fascias\, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient\, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée indispensable pour obtenir des résultats.
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SUMMARY:Methode B5
DESCRIPTION:B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons\, ligaments\, fascias\, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient\, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée indispensable pour obtenir des résultats.
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SUMMARY:Soft B5
DESCRIPTION:À l’inverse du super B5\, cette déclinaison s’adresse à un public désireux de s’entretenir ou de reprendre une activité physique régulière. Les mouvements sont plus simples\, les temps de récupération sont rallongés par rapport à la méthode B5 classique\, on accentue le travail de la qualité du mouvement et donc de la posture et du gainage qui sont très important pour les personnes déconditionnées. Le rythme est également moins élevé d’une manière générale.
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DESCRIPTION:B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons\, ligaments\, fascias\, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient\, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée indispensable pour obtenir des résultats.
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SUMMARY:Super B5
DESCRIPTION:Cette déclinaison cherche à sortir de l’ordinaire. On ne cherche plus juste à s’entretenir et à améliorer notre condition physique. On cherche à developper encore plus ses capacités de force\, souplesse\, resistance à l’effort et gainage afin d’être performant. L’objectif réel est donc de s’athlétiser.\nPour cela\, les charges sont augmentées\, le temps de recuperation déjà bas est réduit à son maximum\, le rythme est plus soutenu\, le nombre de répétions est plus important et les exercices sont plus difficiles. \nLes trois règles de la méthode B5 sont néanmoins maintenues. Le super B5 concernent un public désireux d’améliorer ses capacités physiques globales. Les sportifs aguerris sont effectivement concernés\, mais pas que. La méthode B5 a pour spécificité très importante d’être adaptative et donc le super B5 peut correspondre à des personnes complètement déconditionnées pourvu que celle-ci soient à l’écoute de leur corps et que le travail du coach en termes d’adaptation soit réalisé pendant la séance.
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DESCRIPTION:B5 a pour caractéristique de s’appuyer sur la capacité d’adaptation des structures molles – tendons\, ligaments\, fascias\, mais surtout du muscle. L’accent est donc mis sur la qualité (l’amplitude +++) du mouvement. Et ma méthode tient absolument compte de la douleur du patient\, car il est important que celui-ci poursuive ses efforts durant la durée indispensable pour obtenir des résultats.
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SUMMARY:Soft B5
DESCRIPTION:À l’inverse du super B5\, cette déclinaison s’adresse à un public désireux de s’entretenir ou de reprendre une activité physique régulière. Les mouvements sont plus simples\, les temps de récupération sont rallongés par rapport à la méthode B5 classique\, on accentue le travail de la qualité du mouvement et donc de la posture et du gainage qui sont très important pour les personnes déconditionnées. Le rythme est également moins élevé d’une manière générale.
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CATEGORIES:B5 Soft
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